ABSTRACT
Objectif Peu d'informations sur les effets du confinement causé par le COVID-19 sur la qualité de sommeil et l'insomnie des athlètes élites. Méthodes Un questionnaire international (9 langues), web-based, cross-sectional, a été développé par un groupe international de chercheurs (33 chercheurs de 39 centres de recherches) pour vérifier l'effet du confinement sur la qualité de sommeil (PSQI) et l'intensité d'insomnie (ISI) durant deux périodes ;pre et durant le confinement. Résultats Au total, 1454 athlètes élites (40 pays) ont répondu au questionnaire. L'échantillon a été composé de 58 % (n = 828) hommes et 42 % (n = 613) femmes, dont (59 % ;n = 852) pratiquait des sports individuels et (41 % ;n = 602) pratiquaient des sports d'équipes. Les scores de PSQI (4,1 ± 2,4 à 5,8 ± 3,1) et ISI (5,1 ± 4,7 à 7,7 ± 6,4) ont été supérieurs Durant compare à avant le confinement (p < 0,05). Les athlètes du sexe féminin ont reporté une augmentation des troubles de sommeil et d'insomnies plus importante que celle reporté par les athlètes masculins (p < 0,05). Les athlètes pratiquant des sports individuels ont reporté plus d'insomnies (p < 0,05), mais pas de différences concernant la qualité de sommeil, durant le confinement comparé aux athlètes qui font des sports d'équipes. Les athlètes d'élites préféraient de s'entraîner plus tard dans la journée durant comparé à avant le confinement (durant 14 : 38 ± 4 : 32 vs avant 13 : 59 ± 4 :32). Seulement les athlètes du sexe masculin et qui pratiquaient des sports individuels ont montré un retard dans le moment des entraînements durant le confinement. Conclusion le confinement causé par le COVID-19 a provoqué une diminution de la qualité de sommeil, augmentation des symptômes d'insomnies et un retard du moment préféré pour s'entraîner, suggérant une perturbation circadienne chez les athlètes d'élite. Bien que tous les athlètes d'élite nécessitent une attention particulière durant cette période de pandémie, les résultats ont montré que les athlètes féminins et ceux qui pratiquent des sports individuels sont plus vulnérables.
ABSTRACT
Objective: Disrupted sleep and training behaviors in athletes have been reported during the COVID-19 pandemic. We aimed at investigating the combined effects of Ramadan observance and COVID-19 related lockdown in Muslim athletes. Methods: From an international sample of athletes (n = 3,911), 1,681 Muslim athletes (from 44 countries; 25.1 ± 8.7 years, 38% females, 41% elite, 51% team sport athletes) answered a retrospective, cross-sectional questionnaire relating to their behavioral habits pre- and during- COVID-19 lockdown, including: (i) Pittsburgh sleep quality index (PSQI); (ii) insomnia severity index (ISI); (iii) bespoke questions about training, napping, and eating behaviors, and (iv) questions related to training and sleep behaviors during-lockdown and Ramadan compared to lockdown outside of Ramadan. The survey was disseminated predominately through social media, opening 8 July and closing 30 September 2020. Results: The lockdown reduced sleep quality and increased insomnia severity (both p < 0.001). Compared to non-Muslim (n = 2,230), Muslim athletes reported higher PSQI and ISI scores during-lockdown (both p < 0.001), but not pre-lockdown (p > 0.05). Muslim athletes reported longer (p < 0.001; d = 0.29) and later (p < 0.001; d = 0.14) daytime naps, and an increase in late-night meals (p < 0.001; d = 0.49) during- compared to pre-lockdown, associated with lower sleep quality (all p < 0.001). Both sleep quality (χ2 = 222.6; p < 0.001) and training volume (χ2 = 342.4; p < 0.001) were lower during-lockdown and Ramadan compared to lockdown outside of Ramadan in the Muslims athletes. Conclusion: Muslim athletes reported lower sleep quality and higher insomnia severity during- compared to pre-lockdown, and this was exacerbated by Ramadan observance. Therefore, further attention to Muslim athletes is warranted when a circadian disrupter (e.g., lockdown) occurs during Ramadan.
ABSTRACT
Objectif Peu d’informations sur les effets du confinement causé par le COVID-19 sur la qualité de sommeil et l’insomnie des athlètes élites. Méthodes Un questionnaire international (9 langues), web-based, cross-sectional, a été développé par un groupe international de chercheurs (33 chercheurs de 39 centres de recherches) pour vérifier l’effet du confinement sur la qualité de sommeil (PSQI) et l’intensité d’insomnie (ISI) durant deux périodes ;pre et durant le confinement. Résultats Au total, 1454 athlètes élites (40 pays) ont répondu au questionnaire. L’échantillon a été composé de 58 % (n=828) hommes et 42 % (n=613) femmes, dont (59 % ;n=852) pratiquait des sports individuels et (41 % ;n=602) pratiquaient des sports d’équipes. Les scores de PSQI (4,1±2,4 à 5,8±3,1) et ISI (5,1±4,7 à 7,7±6,4) ont été supérieurs Durant compare à avant le confinement (p<0,05). Les athlètes du sexe féminin ont reporté une augmentation des troubles de sommeil et d’insomnies plus importante que celle reporté par les athlètes masculins (p<0,05). Les athlètes pratiquant des sports individuels ont reporté plus d’insomnies (p<0,05), mais pas de différences concernant la qualité de sommeil, durant le confinement comparé aux athlètes qui font des sports d’équipes. Les athlètes d’élites préféraient de s’entraîner plus tard dans la journée durant comparé à avant le confinement (durant 14 : 38±4 : 32 vs avant 13 : 59±4 :32). Seulement les athlètes du sexe masculin et qui pratiquaient des sports individuels ont montré un retard dans le moment des entraînements durant le confinement. Conclusion le confinement causé par le COVID-19 a provoqué une diminution de la qualité de sommeil, augmentation des symptômes d’insomnies et un retard du moment préféré pour s’entraîner, suggérant une perturbation circadienne chez les athlètes d’élite. Bien que tous les athlètes d’élite nécessitent une attention particulière durant cette période de pandémie, les résultats ont montré que les athlètes féminins et ceux qui pratiquent des sports individuels sont plus vulnérables.